自分の潜在的な欲求に気付く

やりたいことを見つけるためには、まず自分の”潜在的な欲求”に気づくことが大切です。
今回は、自分の”潜在的な欲求”の見つけ方を紹介します。

潜在的な欲求に気づこう！

「やってよかった！」「今日は充実した１日だった！」
「やりがいのある仕事だった！」
そんな充実感のある経験ってありませんか？

充実感のあるできごとには、理由があります。
「人の役に立てた」や「趣味に熱中できた」など”潜在的な欲求”が満たされると、充実感を持つことができます☆

自分にとっての”潜在的な欲求”に気付いて、”潜在的な欲求”を満たすことって何だろう？と考えてみてもらいたいです。
それが、やりたいことになっていきます！

潜在的な欲求とは？

”潜在的な欲求”とは満たされることで、楽しかったり、嬉しかったり、充実感を得られるものです。
例えば、「人の役に立ちたい」「成長したい」「趣味に熱中したい」などがあります。

”潜在的な欲求”は、人それぞれ違うものを持っています。
自分の”潜在的な欲求”を見つけましょう！

自分の潜在的な欲求の気づき方

潜在的な欲求は「やってよかった！」「充実してた」という出来事に隠れています。
自分の今までを振り返り、一緒に見つけていきましょう！

STEP1：やってよかったリストを作成しよう！

今までを振り返ってみて「やってよかった！」「充実してた」ということを書き出してみましょう。
「やってみたら、楽しかった！」
「きらいだと思っていたけど、やってみると好きだった！」
など、どんな出来事があって、どんな気持ちだったのかを具体的に書き出してみてください。

STEP２：欲求を見つけてみよう！

STEP１で作成したリストを利用して、欲求を見つけてみましょう。
特にやってよかったという出来事を掘り下げたり、いくつかの出来事を掘り下げることで、共通の欲求を見つけることができます。

①どんな所がよかったかを振り返ろう。
「〜できるようになってよかった」「〜してもらってよかった」
など具体的に振り返ることが大切です。

②なぜよかったかを考えよう。
①に対して、どうして良かったのかを考えてみましょう。
「人の役に立てた」「人に評価された」「成長できた」
など潜在的な欲求まで掘り下げてみてください。

＜例＞人材採用フェアへの出展・運営を未経験メンバーだけで挑戦！

STEP3：欲求をまとめてみよう！

STEP2で見つけた潜在的な欲求の関係性をまとめてみましょう。
１人の人間の中にも、潜在的な欲求はたくさんあります。
・見つけた欲求と欲求の間につながりはあるだろうか？
・自分の中で、中心にある欲求はなんだろう？
といった欲求の関係性を整理してみてください。

今回はマインドマップを利用して、まとめてみました。
私の「達成する」「成長する」という欲求は「人に喜んでもらう」ということに繋がっていました。
また「何かを創造する」「知らない世界に出会う」という欲求は「制限を受けない」ための手段であることに気付きました。

このように整理していくことで、私にとっての”潜在的な欲求”は「喜んでもらう」「制限を受けない」でした。

まとめ

”潜在的な欲求”とは、それが満たされたときに、楽しい気持ちや嬉しい気持ち、充実感を引き出してくれるものです。

今までを振り返って、やって良かった経験や楽しかった経験を思い出して、どうしてそんな気持ちになったのかを考えてみてください。
その経験の中に、自分にとって大切な”潜在的な欲求”が隠れています。

私の潜在的な欲求は「喜んでもらう」「制限を受けない」ことでした。
この欲求は人によって異なります。

自分の潜在的な欲求を理解して、その欲求が満たすことができそうなことを探してみてください。それがやりたいことに繋がります。

ぜひ、試してみて下さいね。